当前位置:首页 > 生活 > 两性 > 正文

中年不是只有危机,把握好了就是人生转折

2019-03-25 10:13:04来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:中年命题并非只有危机一种答案,只要好好把握,中年才是人生转折点,开启人生新征程。

中年,是男人的瓶颈。往上冲,还是往下滑?在舒适区游走,还是奋力一搏?中年命题并非只有危机一种答案,只要好好把握,中年才是人生转折点,开启人生新征程。

健康危机:油腻在心也在身

历史总是惊人的相似,从烟不离手、酒不离口,到枸杞、佛珠、保温杯也不过短短一二十年,里外透着油腻。

东南大学附属中大医院男科孙大林:不少中年男性面色黄红,油光铮亮,略显浮肿。口干、口苦,大便黏腻,入睡困难。刚过40,性生活大不如前。湿热型阳痿在临床不少见。对于整体湿热,大多需从中焦(脾胃)入手。脾胃是生化之源泉、运化之枢纽。在医生指导下,可用半夏泻心汤调理:姜半夏15g、黄芩12g、黄连5g、干姜10g、党参10g、甘草6g、红枣10g、生薏仁30g、蜈蚣3g。现代药理研究证实,该汤除了调节胃肠道,还能降血糖和血脂。

事业转机:练就执行力的素养

很多企业招聘都会把35岁设为年龄分水岭。在大众认知里,35岁该是逐渐安分的年纪,在一天天的受捶中等待中年。

高级企业培训师梁朝晖:执行力是一种素养,推延是生命的癌细胞。人到中年的碌碌无为,其实是年轻时结下的果。很多人抱怨理想与现实差距太大。殊不知,当你确认理想时,与现实就是冲突的。若出类拔萃是理想,而你又特别享受大多数人的舒适,再期待从杂草中秀出挺拔的身姿,是绝对没可能的。理想丰满不是错,关键平日里你不好好长肉。有焦虑,快用行动去解决。无效地换方法,有效地持续做,量变催生质变,得到所要。

成长契机:发掘中年蕴藏的能量

张爱玲在《半生缘》中写,人到中年的男人,常有一种寂寞之感,觉得睁开眼来,全是倚靠他的人,而没有一个人是可以倚靠的。

我们始终存在一个误区,中年人在体能和智力上没有任何优势。事实上,中年人最大的优势是他们正处在人脑认知能力的黄金期。人类认知能力的发展,就像一个小山丘,20岁开始上升,40岁左右达到顶峰,直到老年才开始下滑。中年人反应速度,确实比不上年轻人,但认知能力不只反应速度这一个维度。大脑前额叶皮层负责人的语言、推理和计划能力,研究发现,相比年轻人,中年人大脑前额叶皮层活动更频繁,这也是中年人更适合做团队领导的原因之一。

中年人谨慎稳重,更能规避风险。年轻人普遍更喜欢冒险,期望放手一搏能带来好运。中年人的经验和认知水平让他们更加冷静,不需冒然犯险,而是凭自身的能力做出精准的判断,为自己和团队避免很多不必要的风险。摘自[英]大卫·班布里基《中年的意义》。

婚姻生机:别把爱当理所当然

我们总会把别人对我们的爱,当做理所当然。其实,我谁对谁好,本就不是义务性的存在,而老夫老妻最是如此。

“我做了父亲,做了人家的先生,并不代表说我就很自然地可以得到他们的尊敬。你每天还是要去赚他们的尊敬,你要达到某一个标准,这是让我不懈怠的一个原因。”李安认为,无论丈夫还是父亲,这些身份是有门槛的。不是因为你结了婚,你贡献了精子,就理所当然的成为丈夫和父亲。

美国心理学家菲利普·津巴多在《雄性的衰落》(《Man (Dis)connected》)里写到,亲密关系失败最大的原因是男性很容易产生“应得感”,觉得仅因为自己是男性,就应获得家人尊重与爱。在原生家庭里,他对父母如此,结婚后,又把这种“不劳而获”投射到了伴侣身上。无论事业多么成功,在情感关系中没有丝毫的反思与成长,他人的爱与付出,在他们看来,全是应该。罗兰·米勒在《亲密关系》一书里说,亲密关系远没有人们想象的那么难。它只需要3个秘诀:1.欣赏你的伴侣;2.表达你的感激;3.重复上述两步。(艾小羊)

(责任编辑:荆雪涛)

网友评论

  • 微信

    因专业而信赖

  • 微博

    微健康,随时随地不随意

  • 手机报

    轻松看健康

| 隐私保护 | 广告服务 | 网站地图 | 关于我们

健康时报版权所有联系电话:010-53996556京ICP备14043247号-1

互联网新闻信息服务许可证10120180028

健康时报      www.kairuifx168.com

×

分享到微信朋友圈